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Sie versuchen schon seit längerer Zeit abzunehmen und schaffen es nicht?

Wissen Sie, ob Sie einen schnellen, langsamen oder normalen Stoffwechsel haben?

Sie möchten wissen, wieviel Kalorien Sie, individuell auf Ihren Körper abgestimmt, pro Tag zu sich nehmen können, um Gewicht zu reduzieren oder zu halten?

Optimale Gewichtskontrolle

&Trainingsberatung auf der Basis wissenschaftlicher Bewertung der persönlichen Fitness!

Bioimpedanzmessung (=Körperstrukturanalyse)
Erfahren Sie mehr über Ihre Körperzusammensetzung

  • Muskelmasse
  • Fettanteil
  • Wasserhaushalt

Für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das körperliche Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.

Gewichtsveränderungen bedeuten nicht automatisch auch Verlust oder Bildung von Fettgewebe. Es kann sich auch um Muskelabbau oder um Verlust oder Einlagerung von Wasser handeln. 

Die Erstmessung ist die Basis zur Beurteilung der Körperstrukturen. Durch Folgemessungen können Sie die Fortschritte in der Optimierung Ihrer Körperzusammensetzung verfolgen und sich über Ihre Erfolge freuen.
In wenigen Minuten und ohne körperliche Anstrengung erfahren Sie einiges wissenwertes über Ihren Körper!
Melden Sie sich an - Wir sind gerne für Sie da!

Messung des Grundumsatz und gezieltes Gewichtsmanagement

= Messung des Energieverbrauchs in Ruhe und täglicher Energieverbrauch durch Beruf und Training

Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt. Dieser Wert gibt uns auch Aufschluß darüber, ob  wir einen langsamen, normalen oder schnellen Stoffwechsel haben.Um gezielt Gewicht zu reduzieren, rechnen wir den Grundumsatz in Ruhe und den täglichen Energieverbrauch durch Beruf und Training zusammen, um den Tagesbedarf an Kalorien die der Körper verbraucht, zu ermitteln.
Sie wollen z.B. abnehmen und denken dass Sie einen zu langsamen Stoffwechsel haben? Mit dieser Messung sehen Sie wie Ihr Stoffwechsel "tickt".

 

Optimales Training im Fettverbrennungsbereich

Um optimal Fett zu verbrennen, braucht der Muskel während einer Belastung genug Sauerstoff um Fett zu verbrennen.
Diesen aeroben (sauerstoffreichen) Trainingsbereich ermitteln wir mittels eines submaximalen Belastungstest mit Ergometer und stellen Ihnen Aufgrund der Auswertung einen für Sie abgestimmten Trainingsplan zusammen

Lassen Sie sich von uns kostenlos beraten, welche Körpertestung für Sie am besten geeignet ist, um Ihr Ziel am schnellsten und effektivsten zu erreichen.

 



 

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