Gewichtsreduktion
Um Gewicht zu reduzieren, sind 2 Komponenten wichtig:
Man braucht Muskulatur (Kraftraining) um genug Energie zu verbrennen und den Stoffwechsel zu erhöhen und Bewegung (Ausdauertraining) um Fett zu verbrennen.
Deswegen empfehlen wir zuerst eine
Bioimpedanzmessung, um den Istzustand Ihres Körpers (Muskelmasse, Wasserhaushalt, Fettmasse, Stoffwechseltyp, etc.) zu messen, um so das für Sie optimale Training zu planen.
Folgende Trainings- und Behandlungsmöglichkeiten stehen Ihnen zur Gewichtsreduzierung in unserem Studio zur Verfügung:
- Power Wrap (Umfangreduzierung, Gewebestraffung, Verbesserung der Cellulite)
- Power Plate (Krafttraining)
- IQ-Fit (Kraft-, Kraftausdauer-, Herzkreislauftraining)
- Cardio Zirkel (Ausdauertraining)
- Körper SMS (Verbesserung der Cellulite, Gewebestraffung)
- Mesotherapie (Fettreduktion und Anti Cellulite)
- Cryolipolyse (Fett mittels Kälte behandeln)
Wir stehen Ihnen gerne jederzeit für ein Beratungsgespräch zur Verfügung!
Sie versuchen schon seit längerer Zeit abzunehmen und schaffen es nicht?
Wissen Sie, ob Sie einen schnellen, langsamen oder normalen Stoffwechsel haben?
Sie möchten wissen, wieviel Kalorien Sie, individuell auf Ihren Körper abgestimmt, pro Tag zu sich nehmen können, um Gewicht zu reduzieren oder zu halten?
Optimale Gewichtskontrolle
& Trainingsberatung auf der Basis wissenschaftlicher Bewertung der persönlichen Fitness!
Bioimpedanzmessung (=Körperstrukturanalyse)
Erfahren Sie mehr über Ihre Körperzusammensetzung
- Muskelmasse
- Fettanteil
- Wasserhaushalt
Für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das körperliche Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (vor allem Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.
Gewichtsveränderungen bedeuten nicht automatisch auch Verlust oder Bildung von Fettgewebe. Es kann sich auch um Muskelabbau oder um Verlust oder Einlagerung von Wasser handeln.
Die Erstmessung ist die Basis zur Beurteilung der Körperstrukturen. Durch Folgemessungen können Sie die Fortschritte in der Optimierung Ihrer Körperzusammensetzung verfolgen und sich über Ihre Erfolge freuen.
In wenigen Minuten und ohne körperliche Anstrengung erfahren Sie einiges Wissenswertes über Ihren Körper!
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